Het nieuwe roken

Het aantal parttime rokers is explosief gestegen. Dat is de belangrijkste conclusie van een onderzoek van The Wall Street Journal naar rookgedrag. 25 procent van de rokers rookt zelfs niet meer dagelijks. Bovendien zijn er zes verschillende soorten parttime rokers. Welk type ben jij?

Emotionele roker
Deze roker pakt zijn sigaretten erbij om zich blijer te voelen. Roken is voor jou een manier om woede te onderdrukken. Volgens Lies van Gennip van Stivoro klopt het dat sigaretten je blijer kunnen maken. “In feite maakt de nicotine in sigaretten dopamine vrij in je hersenen, en die dopamine zorgt voor het blije gevoel.” Ze geeft daarnaast wel aan dat de sigaretten wat het blije gevoel betreft ook averechts kunnen werken. “Op het moment dat je niet in je nicotinebehoefte kunt voorzien, wordt je juist boos en gefrustreerd.”

Weightwatch-roker
Misschien wel de meest opvallende vorm. Deze roker (vaak een rookster) probeert met een sigaret van het hongergevoel af te komen. Vaak neemt een sigaret de plaats in van een snack of tussendoortje. Sommige weightwatch-rokers denken zelfs dat hun manier van roken niet schadelijk is, omdat ze er dun en fit door blijven.

Relaxing-roker
Deze rokers nemen een peuk om tot rust te komen, bijvoorbeeld na het eten of na een drukke periode op school of werk. Roken is een manier voor je om af te koelen. Volgens Van Gennip klopt het niet dat de werkzame stoffen in sigaretten rustgevend werken. “Sigaretten werken juist rustgevend omdat je op dat moment je lichaam weer even een beetje nicotine geeft. In de periode daarvoor schreeuwde je lichaam om die stof. Je zou het kunnen vergelijken met een heroïneverslaafde die zijn shot krijgt: ook daarbij werkt het slechts tijdelijk rustgevend.”

Stressroker
Roken is voor jou een manier om enerzijds tot rust te komen (zoals de relaxing-roker), maar anderzijds om je klaar te maken en te focussen op grote uitdagingen op school of werk.

Gezelligheidsroker
De bekendste vorm van part-time roken. Deze roker deelt zijn dampen graag met vrienden, puur voor de gezelligheid. Roken is een deel je imago, je laat graag zien hoe gezellig en ontspannen je bent. Dominique van Wezel geeft aan meestal na het eten of tijdens het stappen te roken. “Het is inderdaad vooral voor de gezelligheid, al rook ik ook soms wel eens op m’n kamer voordat ik ga slapen.”

Verborgen roker
Hebben het er moeilijk mee dat ze roken. Je verbergt het voor je familie en vrienden, omdat het (in tegenstelling tot de gezelligheidsroker) geen onderdeel is van je imago. Je schaamt je er zelfs voor.